Meditationskurs am Montag – Warteliste!

Meditatives Walken, Naturmeditation, dynamische Bewegungsmeditation oder stille Meditation

Der Kurs findet montags statt und ist aktuell ausgebucht

Der Ausgleich beträgt 40,- Euro/Monat

Wir wirkt Meditation?

Meditation wirkt sich positiv auf die körperliche und psychische Gesundheit aus.

Mediation
* stabilisiert Stressempfinden und stärkt emotionale Stabilität
* stärkt die Selbstheilungskräfte und unterstützt Heilungsprozesse
* wird begleitend bei verschiedenen Krankheiten wie Depressionen,
Angststörungen oder auch bei chronischen Schmerzen eingesetzt,
da unser Geist den Körper beeinflussen kann
* fokussiert die eigene Achtsamkeit, Geduld und positives Denken
* senkt den Cholesterinspiegel sowie Blutdruck und regt den Stoffwechsel an
* verändert Gehirnstrukturen und stärkt Gedächtnis, Konzentration und Deine geistige Flexibilität
* verbessert den Schlaf, vermindert körperliche Symptome und stärkt die Selbstheilungskräfte
* Meditation kann entzündliche Erkrankungen, Abwehrkräfte und sogar die Zellalterung positiv zu beeinflussen
* Neuste Studien zeigen, dass Meditation den Alterungsprozess positiv beeinflusst und Demenz entgegenwirkt