Meditationskurs am Montag – 1 Freier Platz

Startdatum: 6. August 2018

Enddatum: 24. Juni 2019

Uhrzeit: 19:30 - 21 Uhr

Ort: Raum der Vielfalt

Meditatives Walken, Naturmeditation, dynamische Bewegungsmeditation oder stille Meditation

Der Kurs findet montags von 19:30 bis 21:00 Uhr (Sommerzeit) und
19:00 bis 20:30 Uhr (Winterzeit)  statt.

Der Ausgleich beträgt 40,- Euro/Monat

Wir wirkt Meditation?

Meditation wirkt sich positiv auf die körperliche und psychische Gesundheit aus.

Mediation
* stabilisiert Stressempfinden und stärkt emotionale Stabilität
* stärkt die Selbstheilungskräfte und unterstützt Heilungsprozesse
* wird begleitend bei verschiedenen Krankheiten wie Depressionen,
Angststörungen oder auch bei chronischen Schmerzen eingesetzt,
da unser Geist den Körper beeinflussen kann
* fokussiert die eigene Achtsamkeit, Geduld und positives Denken
* senkt den Cholesterinspiegel sowie Blutdruck und regt den Stoffwechsel an
* verändert Gehirnstrukturen und stärkt Gedächtnis, Konzentration und Deine geistige Flexibilität
* verbessert den Schlaf, vermindert körperliche Symptome und stärkt die Selbstheilungskräfte
* Meditation kann entzündliche Erkrankungen, Abwehrkräfte und sogar die Zellalterung positiv zu beeinflussen
* Neuste Studien zeigen, dass Meditation den Alterungsprozess positiv beeinflusst und Demenz entgegenwirkt